YOGA Y MATERNIDAD
Un espacio cuidado para practicar de una manera segura, restaurativa y saludable en cada momento de tu vida, en cada postura, conectándote con el fluir de la vida y la respiración.
Y un acompañamiento respetuoso sin juicio en el proceso de la maternidad.
“Cuando vivimos en el exilio de la realidad sensorial del cuerpo, vivimos en el exilio desde la fuente de nuestra vitalidad.” Donna Farhi
Grupos reducidos, Clases On-line, Clases privadas
Las clases se organizan en grupos reducidos cuidando mucho la atención a cada persona.
Debido a la situación del Covid 19 puedes acceder también a las clases via Zoom o también optar por las clases privadas.
¿Te acompaño?
Yoga con enfoque somático
Una invitación a curiosear en nuestra practica...Explorando, percibiendo, sintiendo y respetando nuestros limites.
Un trabajo consciente desde el interior, comprobando la facilidad para alinear el cuerpo, utilizando la respiración como puente para relajarnos y disminuir el nivel de estrés.
Yoga Prenatal
El embarazo te ofrece la posibilidad de conectar contigo misma de una manera muy profunda, tomando conciencia de lo que supone gestar una nueva vida.
Practicar yoga prenatal te ayudará a crear un equilibrio perfecto entre tu cuerpo y tus emociones, proporcionándote una sensación de plenitud y una conexión muy especial contigo misma y con tu bebe.
Yoga Postparto con bebe
A cuidarse y a cuidarnos se aprende con el cuerpo.
Y nuestras necesidades físicas son especiales en el Post Parto.
Os ofrezco un espacio abierto para relajarse, recuperarse despacio, reconectando con nuestro cuerpo y disfrutando de un lugar para ser mama con secuencias seguras, sensoriales y respetuosas compartidas con nuestros bebes.
PREPARACIÓN AL PARTO CON HIPNOPARTO
El Hipnoparto es un conjunto de recursos basados en evidencia científica para mejorar la experiencia emocional del embarazo y del parto a través de ejercicios de relajación, visualizaciones, lenguaje positivo e información sobre la fisiología del parto.
Unos recursos maravillosos para poder vivir un parto tranquilo y seguro conectadas con vuestro instito , manteniendo el control de esta experiencia transformadora de dar vida.
Contacto
Teléfono: +34 644 36 52 14
E-mail: yoga@carmenyogaymaternidad.es
Dirección:
Centro de Fisioterapia Lepol Calle Argentina 3 bajo
03690 San Vicente del Raspeig / Alicante
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